Las mujeres pueden sufrir en algún momento o etapas de su vida una falta de libido, la cual puede ser ocasionada por diferentes motivos, como cambios hormonales, estrés, agotamiento, cambios emocionales o problemas de salud.
Sin embargo, existen algunos remedios caseros y trucos que te ayudarán a aumentar tu deseo sexual, a la vez que mejoran tu estado de ánimo y tu salud. ¡Descúbrelos!
Canela, jengibre y miel
Las especias no solo dan un toque de sabor a nuestras recetas. También tienen la propiedad de estimular el funcionamiento de los órganos, facilitar el proceso digestivo, favorecer la circulación, darnos energía y, como no, mejorar nuestra libido.
En este caso hemos seleccionado las dos especias con efectos más potentes, en especial para la mujer. Tanto la canela como el jengibre son dos alimentos medicinales con múltiples propiedades, por lo que es conveniente tomarlos cada día en ayunas.
La manera más cómoda de tomarlos consiste en elaborar un preparado con miel de abeja, a modo de jarabe, para cuya elaboración utilizaremos la misma cantidad de especias que de miel. Lo mezclaremos bien y lo conservaremos en un frasco de cristal.
Cada mañana, en ayunas, tomaremos una cucharada sopera de este remedio, solo o con agua caliente, y esperaremos 15 minutos antes de desayunar.
Maca
La maca es una de las opciones más acertadas cuando la falta de libido está relacionada con los cambios hormonales de la menopausia, ya que actúa de tres maneras: Mejora el deseo sexual, regula el sistema hormonal y alivia las molestias de la menopausia y mejora el aspecto de la piel, el cabello y la salud de los huesos.
Esta raíz, originaria de Perú, es rica en proteínas, aminoácidos esenciales, carbohidratos, fibras, vitaminas (B1, B2, B6) y minerales como el hierro, el calcio, el fósforo, el potasio, el sodio o el zinc.
Solo hay que tener en cuenta que puede subir un poco la tensión y que a algunas mujeres las pone un poco nerviosas. Por eso recomendamos comprar maca en polvo y empezar por una cantidad muy pequeña.
Durante una semana tomas 3 gramos al día.
Si no sientes nerviosismo, la segunda semana aumenta a 6 gramos diarios.
Si lo deseas puedes aumentar hasta 9 gramos, o bien mantener los 6.
Cuando sientas que la maca nos hace el efecto esperado, puedes quedarte con una dosis de mantenimiento de 3 gramos.
Batido rojo pasión
Los alimentos de color rojo tienen la propiedad de mejorar el deseo sexual, además de mejorar la circulación y prevenir el cáncer, entre muchas otras propiedades.
Te proponemos empezar el día con un desayuno diferente. Este batido rojo es delicioso y te aportará la energía y vitalidad que necesitas.
Ingredientes
- Un puñado de frutos rojos a nuestra elección
- Media granada (solo las semillas)
- 1 manzana roja ecológica con piel
- 1 pizca de cayena en polvo
- 1 vaso de agua
Batiremos todos los ingredientes durante dos minutos para conseguir una textura muy fina. Si nos resulta ácido podemos endulzarlo con un poco de miel de abeja.
Esencias afrodisíacas
¿Sabías que hay aceites esenciales que tiene propiedades afrodisíacas? No solo nos permiten perfumarnos o aromatizar la casa, sino que favorecen nuestro apetito sexual.
Te recomendamos los siguientes:
- Ylang-ylang
- Canela
- Vainilla
- Rosa
- Jazmín
- Lavanda
- Bergamota
- Nuez moscada
Para que estas esencias tengan beneficios terapéuticos debes comprarlas en un lugar de confianza y asegurarte de que sean aceites esenciales puros, y no esencias químicas o mezclas de diferentes aceites. Los encontrarás en herbolarios y tiendas de productos naturales y ecológicos.
H/T – Mejorconsalud.com
