Científicos de la Universidad de Sidney han desarrollado un método que nos dice cuánto debemos comer. Para ello sólo debemos emplear nuestras manos, los dedos y una sencilla fórmula matemática.
Estos científicos parece que quieren complicarnos aún más la vida, pero si lo que deseas es comer de forma correcta debes hacer lo siguiente, por ejemplo: Si te comes un recuadro de lasaña debes medir el ancho con siete dedos, el largo con cinco dedos y la altura con cuatro dedos. Seguidamente deberás emplear la fórmula de volumen: V= 1/2 x ancho x largo x altura, para obtener el resultado en gramos.
«Este es un método totalmente objetivo para que las personas sean capaces de cuantificar lo que comen cuando están fuera de casa y, sobre todo, es sencillo», explica uno de los responsables del estudio, Alex Gibson.
El estudio ya ha sido reconocido por la asociación de dietistas de Australia y aquí te dejamos el vídeo del mismo:
H/T – Youtube
