Si a diario te toca madrugar para ir a trabajar, te interesará saber que levantarse tan temprano no es precisamente bueno para nuestro cuerpo, tal y como lo ha demostrado la ciencia.
Investigadores de la universidad de Westmister (Inglaterra) han alertado que levantarse demasiado temprano trae como consecuencia una serie de peligros para nuestra salud.
En el estudio, dirigido por la doctora Angela Clow, los investigadores determinaron que los más madrugadores tienden a padecer más dolores de cabeza, problemas musculares, y mal humor. Además, el estudio ha demostrado que aquellos que se levantan antes de las 7:21 de la mañana unos niveles más altos de cortisol en el cuerpo, es decir, la hormona del estrés.
Para llegar a estas conclusiones, la universidad británica realizó el estudio con 42 voluntarios, a los que tomaron muestras de saliva ocho veces al día, durante 48 horas, siendo la primera de ellas nada más despertarse.
A través del estudio comprobaron que, durmiendo todos las mismas horas, los que más madrugaban eran más propensos al estrés e incluso la ira, que quienes dejaban su cama un poco más tarde. Por el contrario, estos últimos tenían unas mejores relaciones sociales en general, y especialmente con su entorno más cercano.
La única ventaja de para los más madrugadores, según el estudio, es que al parecer tienen más capacidad de concentración que aquellos a los que se les pegan un poco más las sábanas.
H/T – Que.es
