De acuerdo a la investigación colectiva de Andrea Petersen en The Wall Street Journal, dormir con un compañero, sobre todo, si es a quien amas, en la misma cama proporciona una serie de beneficios para la salud.
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Algunos científicos suponen que dormir con una pareja puede ser una de las razones de por qué las personas en relaciones tienden a ser más saludables y a vivir más que los solteros. Después de todo, compartir es lo mismo que cuidar, al menos cuando se trata de tus sábanas.
Y es que el dormir juntos promueve sentimientos de protección y seguridad, lo que reduce los niveles de cortisol, una hormona del estrés.
“Compartir una cama también puede reducir las citosinas, relacionadas con la inflamación. Y aumentar la oxitocina, la llamada hormona del amor que es conocida por aliviar la ansiedad y la cual se produce en la misma parte del cerebro que es responsable del ciclo de sueño“, sugiere el Wall Street Journal.
Así que si, tal vez, por ejemplo, si te sientes ansioso antes de un examen importante o una presentación, debas abrazar y acurrucarte con tu pareja.
Asimismo, la investigación también demuestra que las mujeres en relaciones estables se durmieron más rápido y se despertaron con menos frecuencia que las mujeres solteras, o aquellas cuyo estado civil cambió durante el estudio.
Sin embargo, la ciencia no se detiene allí. Si deseas aumentar la felicidad en tu relación, tú y tu pareja deben dormir desnudos, pues es bastante intuitivo. Dormir juntos y desnudos construye un sentimiento de cercanía e intimidad, que a su vez, refuerza su relación.
Una encuesta realizada a 1000 británicos reveló que el 57% de las parejas que dormían desnudas reportó sentirse “muy feliz” con sus relaciones, mientras que sólo el 50% de aquellos que dormían con pijama lo estaban.
H/T – Upsocl
